Rehber
Tarifler
Raftaki yiyeceklerle üç tabak. Öğündür, ikinci bir toz dozu değildir.
Nasıl okunur
Ürün bir malzemedir. Öğün kâsenin geri kalanıdır.
Kakaolu yulaf
Su, kakao ve bir tutam tuzla gecelik yulaf.
Ilık nohut
Elinizdeki yağla ısıtılmış nohut kıtırı.
Badem kaşığı
Meyvenin üstünde badem ezmesi. Toz gerekmez.